Cada vez vivemos mais tempo e há que o viver com qualidade e com saúde.
Este é o espírito de quem frequenta as aulas de Ginástica Geriátrica do Centro Comunitário.
Estas aulas começaram em 1983 e mantêm-se até hoje com um grupo vasto de utentes.
Falámos com o Professor Emanuel Pereira que nos salienta a importância do equilíbrio emocional que estas aulas proporcionam, bem como o respeito que existe entre os utentes, pois cada um tem o seu ritmo.
Acrescenta ainda que os dois maiores objetivos são potenciar as capacidades físicas e exercitar a atividade mental.
O bom ambiente sente-se com as músicas ritmadas, as coreografias animadas e as “pequenas” conversas que se vão tendo entre os vários exercícios.
Após a aula terminar, conversámos com alguns dos utentes, perguntando o nome, a idade, a data em que tinham começado a frequentar as aulas e o que é para eles vir ao nosso Centro duas vezes por semana.
Belmira Lima
82 anos
Começou a frequentar as aulas em Maio deste ano e diz que já se sente mais descontraída
Odete Brandão
70 anos
Começou a frequentar em Novembro de 2011, soube através de uma amiga e comenta que vir as estas aulas é :”Ótimo, ótimo, ótimo”, acrescentando, ainda, que a companhia é agradável e o professor um querido
Idalina Marcelo
71 anos
Vem às aulas desde Novembro de 2011 e diz-nos que as aulas lhe têm feito muito bem.
Maria Lurdes Martins
69 anos
Frequentadora já desde 2001 e para ela, as aulas são fantásticas.
Lídia Costa
73 anos
Acompanha as aulas desde Setembro de 2011
Entrou de bengala – neste momento só ainda a mantém, porque os passeios das ruas têm muitos buracos, mas já anda muito bem :)
Olímpia Serra
76 anos
Começou a vir em Maio deste ano
Soube das aulas pela Internet e diz-nos: “As aulas são muito boas, sinto-me muito melhor e gosto muito do professor e de todos”
Todos eles são exemplos a seguir...
Para continuar a ter uma mente jovem, só mesmo mantendo um corpo são!
Maria Rodrigues (jornalista voluntária)
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